Welkom op onze vernieuwde website

fr

Gezonde voeding: de ideale brandstof voor sporters

Geschreven op 4 april 2017

Wist je dat meer en meer sporters en topsporters extra aandacht hebben voor hun voeding? Ook bij de voorbije olympische spelen waar België mooie resultaten behaalde, werden sporters zoals Nafi Thiam, Greg Van Avermaet, ... heel intensief begeleid bij de keuze van hun voeding.

Lees meer

Crawl, walk, run

Geschreven op 18 augustus 2016

Hoewel het voor vele mensen niet makkelijk lijkt te zijn om verantwoord op te bouwen is het toch ten stelligste aan te raden. Als baby ging u toch ook niet eerst wandelen en dan pas kruipen, toch?

Lees meer

Spierverlies bij ouderen

Geschreven op 6 juni 2016

Spierverlies bij ouderen, een kwestie van ‘use it, or lose it’. Onderzoek van de Amerikaanse prof. V. Wright toont aan dat het verlies aan spiermassa vanaf 40 jaar niet te wijten is aan de ouderdom, maar wel aan inactiviteit.

Lees meer

Nieuw jaar, nieuwe wensen

Geschreven op 31 december 2015

Een nieuw jaar komt eraan en met dat nieuwe jaar onvermijdelijk ook nieuwe wensen en voornemens. Hoe vaak hadden die voornemens te maken met gezondheid, denkt u? Gezondheidswebsite www.health.com ging ernaar op zoek en vond de tien vaakst voorkomende nieuwjaarsvoornemens:

Lees meer