Functioneel trainen
Written by Dries on 15 september 2020
“Functioneel” is een veelgebruikte term in de fitnesswereld: functionele materialen, functionele oefeningen, functioneel trainen, functionele toestellen, … Maar wat betekent dit nu precies allemaal?
Er heerst heel wat verwarring rond dit woord en het wordt dan ook vaak verkeerd geïnterpreteerd. Tijd dus om voor eens en voor altijd duidelijkheid te scheppen. Een oefening is functioneel als ze is aangepast aan het doel of de sport.
