Na een uitgebreide screening waarbij we zowel kijken vanwaar je komt en waar je doelstellingen liggen testen we ook lichaamsbeheersing, kracht en rompstabiliteit. Met die informatie gaan onze personal trainers Dries, Brecht en Benjamin aan de slag om een programma op jouw maat uit te tekenen. In samenspraak met u, de klant, beslissen we dan het systeem van training dat u verkiest te volgen. Bent u niet op zoek naar een wekelijks trainingsmoment met ons, maar wel naar een professioneel advies bij uw duursporttrainingen? Ook dan kunnen we u helpen met onze lactaatmetingen en bijhorende schema’s. Stramme spieren van al dat sporten? Onze personal trainer Brecht is tevens ook sportverzorger en neemt die stramme spieren maar wat graag onder handen!
Wij voeren samen met jou een grondige lichaamsanalyse uit en luisteren naar uw verhaal. Vervolgens werken wij voorstellen uit in functie van jouw realistische doelstellingen.
Trainen met een personal trainer en uw unieke schema aan een vast maandelijks tarief!
Onze meest intense vorm van begeleiding. Jij traint met je coach en krijgt diens continue en complete begeleiding.
Jullie maken zelf een groepje met vrienden om samen te trainen bij ons.
Wij organiseren wekelijks enkele groepstrainingen tot max. 10 personen per groep en met een gegradeerd en variërend aanbod voor ieders niveau!
Fietsen, lopen, triatlon …
Onze trainer en sportverzorger Brecht neemt uw stramme spieren onder handen!
Neem vrijblijvend contact op met ons en we kijken samen hoe we kunnen samenwerken
