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Coaching

Après une évaluation approfondie durant laquelle nous prenons en considération votre niveau actuel et vos objectifs, nous testons aussi votre contrôle du corps, votre force et votre stabilité du tronc. Ensuite, nos entraîneurs personnels, Dries et Brecht, utiliseront cette information pour créer un programme d’entraînement personnalisé. En accord avec vous, le client, nous choisissons le type d’entraînement préférable. Si vous n’êtes pas à la recherche d’un entraînement hebdomadaire chez nous, mais si vous recherchez plutôt un conseil professionnel pour vos entraînements de sport d’endurance alors nous pourrons également vous aider. Ceci avec nos mesures de lactate et nos programmes correspondants. Vous avez des muscles raides à cause de tout ce sport ? Brecht, notre entraîneur personnel qui est à la fois soigneur sportif s’en occupe avec plaisir !

Évaluation

Nous réalisons avec vous une analyse corporelle approfondie et nous écoutons votre histoire. Ensuite, nous élaborons des propositions en fonction de vos objectifs réalistes.

Entraînement semi-privé

Sous notre supervision, vous vous entraînez d’une manière indépendante dans un petit groupe des sportifs expérimentés.

Entraînement personnel (1-1)

C’est notre forme d’accompagnement la plus intense. Vous vous entraînez avec votre entraîneur qui vous accompagnera d’une manière continuelle et complète.

Entraînement dans un petit groupe

Vous formez vous-même un petit groupe d’amis avec qui vous pouvez vous entraîner sous notre supervision.

Entraînement de groupe

Chaque semaine nous organisons quelques entraînements de groupe avec un maximum de 10 participants par groupe. Dans ces entraînements nous offrons des exercices variés et gradés, adaptés au niveau de chacun.

Conseils sur les sports d’endurance

Cyclisme, course à pied, triathlon, …

Massage sportif

Notre entraîneur et soigneur Brecht s’occupe de vos muscles raides !

Prix

Vous pouvez retrouver un aperçu de nos prix ici.

Nos prix

Voulez-vous obtenir plus d’informations sur l’entraînement et comment nous pouvons vous aider ?

N’hésitez pas et contactez-nous sans engagement pour voir comment nous pouvons vous rendre service.

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Nos autres services

Kinésithérapie

Vous pouvez vous adresser aux kinésithérapeutes de Soigné pour le traitement de douleurs différentes.

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Nutrition

Grâce à notre combinaison de coaching et d’encadrement nutritionnel vous pouvez réaliser vos premiers pas vers un équilibre satisfaisant.

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